co sie mowi

[...] Yasuhiro Yamashity), pojechala na zawody na dodatek w starej hali Gwardii z dwoma tysiącami ludzi na trybunach, wyszła na chłopaka z wyższym pasem i dwa lata starszego, sieknęła go na ippon w 10 sekund. A potem następnego w ten sam sposób. Jak w półfinale przegrała po strasznej szarpaninie z późniejszym (jakieś 6 lat późniejszym) mistrzem [...]

Crocop dominował w stójce z Silvą, zadał większe obrażenia. Co do parteru to Silva wcale nie skarcił Crocopa. Trzeba pamiętać, że Crocop mógł wymóc powrót do stójki chwytając się liny a nic by przez to nie tracił bo walka i tak nie mogła się skończyć decyzją. Teraz Crocop jest o wiele lepszy, nie wialczy jako reprezentant K-1, lecz jest [...]

Czernias ma rację mądrze mowi a jak zobaczyłem ten filmik to takich emocji specjalnych nie było bo wiem jak zachowują się kibole gdy grożą im konsekwencje za swoje czyny zrobią wszystko żeby uniknąć kary. Z resztą nagrali to kibice wisły czyli jego kumple filmik trwa 1.5 minuty nie wiadomo co działo się wcześniej. Równie dobrze mogłbym zabić [...]

Kolega co goni to od bardzo dawna twierdzi ze mam sie tym boldkiem naladowac to jest 750mg tygodniowo to ma trwac w sumie 4 tygodnie i caly czas cypoio 2 razy w tyodniu .. na koniec boldek sie skonczy i dalej ciagne na cypio a co do stanoxu to mowi ze 20mg ed wystarczy.. wiem ze to nie jest tak jak ty bys chcial zeby bylo ale powiedz mi w takiej [...]

Dla nieznających angielskiego, to co zrozumiałem :): Jeśli nie możesz znieść bólu, prawdziwego bólu, nie możesz być zawodnikiem w tym sporcie. To brutalny sport. Gdy wchodzę na ring, przeciwnik, chce mnie zabić, chcą znieść mnie z powierzchni ziemi. A ludzie stojący za nim krzyczą: zabij go, zabij. Nie ma tu sędziego, który powie: o, masz [...]

[...] siłowni masują faceci ;-) Masz sporo tkanki tłuszczowej, robiąc nadwyżkę będziesz jak ktoś już wspomniał budował w znacznym stopniu tłuszcz, nie mięsnie, co Ci po takiej masie? Na masie z "poprawnym poziomem bf", by miała ręce i nogi buduje się tkankę mięśniową (wiadomo, że i tłuszczowej nieco wpadnie) ale w dużo mniejszym stopniu. Po drugie [...]

Grzesiu Halama mowi co i jak powinno wygladac.Nic tylko sie uczyc.. http://www.youtube.com/watch?v=O-4MJTTyVmg

[...] ani kiedy i gdzie to słyszałem po prostu oddaje to sposób mojego myślenia(że wojna z samego założenia jest zła) a to że to ktoś kiedyś powiedział mnie nie obchodzi(mówi sie że wszystko zostało już powiedziane). Może żebyś sie nie czepiał powinienem powiedzieć to tak "Każda wojna jest zła a pokój dobry". Nie wiem czemu przytaczasz [...]

No to teraz już nie aby w coś uwierzyć tylko z ciekawości... w co ty wierzysz :> Jeśli kolega mówi, że jak miał dietę i nagle poczuł, że chce mu się "żreć" ponad programowo (ponad ustalonymi posiłkami)...to wtedy dla zabicia tego poczucia — wpieprzał jabłka. To czy ten 'zabieg' obniżał jego skuteczność odchudzania (ze względu na fruktozę) czy nie [...]

Arriva, chyba coś ci sie pomieszało. Białko np 85g b, 7g t, 8g w, to dla ciebie to samo co białko np 70g b, 10g w, 10g t ? To dopiero paranoja, większość z was kompletnie nie wie co mówi i bardziej zgaduje i buduje swoje opinia na domysłach a nie wiedzy. Jeżeli robisz na rzeźbe to białko takie jak napisał gdzieś wyżej któryś z tej mądrzejszej [...]

QUEBLO - pooglądaj walki. Henderson zawsze był dobrym zawodnikiem, trzymającym poziom zarówno wcześniej w średniej, jak i teraz w WW, ale prawda jest taka, że przebojem wygrał to GP i dlatego mówi się o nim. Dopiero po tym zaczęto o nim częściej dyskutować i wychwalać go czasami aż za bardzo. Co takiego pokazał w ostatniej walce? Dla mnie nic [...]

jo tez godom hehehe i nie wstydza sie tego, bo niestety tak u nas jest ze nikiere paniynki sie tego gańbiom i z nosem do wiyrchu i prubujom udowac gorolice hehehe :P jo godom,fakt ze z reguły pisza po polsku,ale skoro je taki post załozony to czamu ni? hehe :p moj galan mówi, a jo godom, i czasem wychodza fajne jaja jak roz napisalach na gg [...]

83cm w pasie przy wadze 65kg? Powiedziałbym że nie mało, ale zależy od budowy ciała, może masz szeroką talię, ale twój wzrost proporcjonalnei do wagi mówi że jesteś dość drobny, za czym idzie mała masa mięśniowa, więc 20%bf może być realne, aczkolwiek ciężko mi w to uwierzyć. O której chodzisz spać że jesz kolację o 20? Bo jeżeli później niż 22 to [...]

Nadgarstek był złamany, nie chciał się zrastać przez 5 miesięcy, po tym czasie wkręcili mi śrube. Lekarz mówi że jeśli się zrośnie to nagarstek wytrzyma 30 lat, jeśli się nie zrośnie to wytrzyma 15. Domyślam się tylko że chodzi mu o artroze stawu, nawet nie chce o tym myśleć. Co do zadawania ciosu prawą ręką to na samą myśl przechodzą mnie [...]

Kain - cóż, guru mówi "nie wolno" - nic na to nie poradzimy... będziemy się bawić sami. Wyraźnie widać, że na tym polskim osiedlu są dwie piaskownice. My nie wiemy co "oni" mogą stracić - "oni" nie wiedzą co mogą zyskać. Ale nasza piaskownica jest stale otwarta i pomimo, że guru próbuje do niej nasiusiać, piasek jest [...]

dzisiał była powtórka z rozrywki mam siniaki i krwiaki na udach i przedramionach ale walizka 275 kg poszła a dziw bo rekord w ciagu mam 260 TO TAK JAK W KAWAŁE CO FACET WRZUCAŁ CEGŁÓWKI DO RZEKI MÓWI WŻUCAM KWADRATY A ROBIA SIE KOŁA HAHA

tak się tutaj w Polsce mówi fakt, natomiast na zachodzie to jest dawka dla naturalsa, mniejszej się nie poleca, tam sterydowcy jedzą około 4g. są badania w których wzrost z 2,4 g/1kg do 3g/1kg spowodował w miesiąc dużo szybszy wzrost mięśni i tym samym wzrost siły. nie wiem skad ta magiczna dawka 2-2,5 powstała, empirycznie większośc ludzi na [...]

[...] stwierdzilem, ze tak nie moze byc i... Kupilem megace. Przytylem w poltora miesiaca do 68kg. Koncze gainer megabola 737 (wiem ze to gownona jakiej podstawie?). Megace konczy sie jutro. Kupilem Zforce dymatize. I gingko biloba na poprawienie samopoczucia. Calosc dziala fajnie. Czuje sie rzesko, mam duzo wiecej sily. Mimo ze chodze spac o 2 to [...]

Nie no, cofanie bioder to podstawa, ja mówię o tym co pokazuje mawashi na tym filmiku od 1:15 https://www.youtube.com/watch?v=CxS8EcV0Ss8 O te rozchylanie kolan mi chodziło. Wtedy chyba nie trzeba rozstawiać nóg szerzej a i tak usiądzie się prosto i głęboko. Zacząłem robić to co na tym filmiku olus rozciąganie biodrowo-lędźwiowe i rzeczywiście, [...]

Wouej, tu nie chodzi o sam twaróg, tu chodzi o to, że dieta jest totalnie niezróżnicowana. Kura, ryż, dwa warzywa, trochę mleka i jego przetworów i owsianki. Żadnych owoców, drugie śniadanie zbyt duże, pierwsze zbyt małe. W niektórych posiłkach zbyt mało, a w innych zbyt dużo białka - organizm nie przyjmie więcej białka jak 30-40 gramów, chyba, że [...]